Klinisk styrketrening

Modul: Klinisk styrketrening

En dyptgående modul for fremtidens terapeuter.

Vår modul “Klinisk Styrketrening” er en av de mest omfattende og dyptgående utdanningsmodulene innen styrketrening, atletisk trening og rehabilitering. Her vil du dykke ned i en verden av treningsfysiologi, muskel fysiologi og treningsprinsipper.
– Alt designet for å gi deg en unik kompetanse som terapeut og trener.

Læringsmål:

Treningsfysiologi:

•    Forståelse av energiomsetning: Hvordan kroppen produserer og bruker energi under trening.
•    Aerob og anaerob kapasitet: Forstå sammenhengen mellom utholdenhetstrening og styrketrening.
•    Hormonal respons: Utforsk hvordan hormonelle endringer påvirker restitusjon, muskelvekst og fettforbrenning.

Muskelfysiologi:

•    Muskelstrukturer og -funksjoner: Få en dyp forståelse av musklenes anatomi og hvordan de fungerer.
•    Treningstilpasning: Forstå hvordan ulike treningsformer påvirker kroppens adaptasjoner.
•    Muskelvekst og hypertrofi: Forstå mekanismene bak hypertrofi og hvordan ulike treningsprogrammer påvirker muskelvekst.

Treningsprinsipper:

•    Belastning og tilpasning: Hvordan belastning, frekvens, intensitet og varighet påvirker treningstilpasningene.
•    Periodisering: Utvikle effektive treningsprogrammer gjennom periodisering, både lineær og ikke-lineær.
•    Progressiv overbelastning: Implementere prinsippet om progressiv overbelastning for å sikre kontinuerlig fremgang.

Integrering i praksis:

•    Praktisk programutvikling: Lær å sette sammen helhetlige treningsprogrammer for ulike målgrupper, fra idrettsutøvere til pasienter i rehabilitering.
•    Rehabilitering og styrketrening: Hvordan inkorporere kliniske prinsipper i treningsprogrammer for å optimalisere rehabiliteringsprosessen.
•    Evaluering og justering: Kontinuerlig evaluere og justere treningsprogrammene basert på klientens progresjon og endrede behov.

Unik tverrfaglig tilnærming:

• Vi har hentet kunnskap fra ulike terapi- og treningsgrupper, og kombinert dem i en helhetlig modul.

Oppdatert og relevant pensum:

• Lær de nyeste vitenskapelige metodene og treningsprinsippene som brukes av toppidrettsutøvere og terapeuter verden over.

Praktisk fokus:

• Få direkte veiledning fra erfarne forelesere og terapeuter, og lær hvordan du kan anvende kunnskapen din på ekte klienter.
• Vår modul “Klinisk Styrketrening” gir deg den dybdekunnskapen og selvtilliten du trenger for å bli en kvalifisert og ettertraktet terapeut på kun ett år. Bli en del av fremtidens terapeuter og trenere, og oppdag hvordan du kan transformere både deg selv og dine klienter