Modul 1: Akutte skader og førstehåndshåndtering

I denne modulen lærer du å gjenkjenne, vurdere og håndtere akutte skader – fra idrettsarenaen til klinikken. Vi går gjennom moderne prinsipper for akuttbehandling med utgangspunkt i PEACE & LOVE-modellen, og ser på hvordan du gjør trygge og faglig forankrede vurderinger i møte med forstuinger, muskelavrivninger, kontusjoner, leddskader og mer. Du lærer om differensialdiagnostikk, akutt triage, og hvordan du raskt kan vurdere alvorlighetsgrad og iverksette hensiktsmessige tiltak. Modulen gir deg trygghet i akutte situasjoner og lærer deg hvordan du håndterer både første kontakt og videre oppfølging.

Modul 2: Belastningsskader og langvarig opptrening

Her ser vi nærmere på mekanismene bak belastningsrelaterte skader – og hvordan du kan tilrettelegge et effektivt og trygt rehabiliteringsforløp. Vi gjennomgår ulike former for tendinopatier, stressreaksjoner og overbelastningstilstander, og lærer deg hvordan du vurderer belastningshistorikk, treningsvolum og restitusjonskapasitet. Du får verktøy for å skreddersy opptreningen basert på skadefaser, symptombilde og individuell toleranse. I tillegg lærer du å bruke isometriske, eksentriske og funksjonelle øvelser med riktig timing og progresjon – med mål om både symptomlindring og tilbakeføring til idrett.
 
Modul 3: Testing og analyse av idrettsutøvere

I denne modulen lærer du å gjennomføre relevante funksjonstester og kapasitetsanalyser for ulike idrettsgrener. Vi jobber med screeningverktøy, styrke- og mobilitetstester, power-analyser, asymmetrivurdering og spesifikke tester for forskjellige ledd og muskelgrupper. Du lærer hvordan du tolker resultatene, avdekker risiko og bruker informasjonen til å justere treningsprogrammer, monitorere fremgang og evaluere retur til idrett. Dette gir deg et solid grunnlag for beslutningstaking og kommunikasjon med både utøver og støtteapparat.
 
Modul 4: Return to sport og prestasjonsforberedelse

Denne modulen gir deg innsikt i hvordan du vurderer når en utøver er klar for retur til idrett – og hvordan du strukturerer veien dit. Du lærer om testbaserte kriterier, treningsbelastning, risikovurdering og psykologiske faktorer som påvirker tilbakevending. Vi tar for oss vanlige feil, tilbakefallsrater og hva som skiller god nok funksjon fra prestasjonsklarhet. Du får også kunnskap om hvordan du bygger treningsprogrammer som kombinerer restitusjon, eksplosivitet, retningsendringer og idrettsspesifikke krav.
 
Modul 5: Rehabilitering i praksis – casearbeid og pasientforløp

I denne modulen jobber du med reelle pasientcaser og lærer å anvende teorien i virkelige situasjoner. Vi går gjennom ulike skadebilder fra ulike idretter og arbeider med hvordan du tilpasser rehabiliteringen til kontekst, idrett, individ og tidsramme. Du får veiledning i å lage forløpsplaner, definere mål og evaluere fremdrift. Vi fokuserer også på kommunikasjon og coaching av utøveren underveis – både fysisk og mentalt – slik at du er rustet til å følge opp klienter på et høyt nivå.
 
Modul 6: Tverrfaglig samarbeid og klinisk beslutningstaking

Effektiv idrettsmedisinsk praksis handler ofte om samarbeid. I denne modulen lærer du hvordan du kommuniserer og samhandler med andre fagpersoner som leger, fysioterapeuter, trenere og foreldre. Du får innsikt i hvordan man koordinerer tiltak i et helhetlig forløp, og hvordan du tar informerte kliniske avgjørelser basert på både subjektive funn, objektive tester og praktisk erfaring. Vi arbeider med etiske vurderinger, profesjonell rolleforståelse og hvordan du håndterer gråsoner og usikkerhet i praksis.