Sertifisert idretts- og rehabiliteringsspesialist

Treningsfysiologi

(ON-SITE)

Dette kurset tilbyr kunnskap som gjenspeiler bredden av disiplinen, inkludert biomekanikk, treningspsykologi, treningsfysiologi, motorisk kontroll og atferd, fysisk aktivitetsepidemiologi og yrkesvitenskap. Dette kurset er skreddersydd for hver enkelt elevs individuelle interesser, mål, behov og bakgrunn.

STUDIEOPPSETT

KUNNSKAP:

Studenten

  1. Diskuter energisystemene som kan levere ATP mens du trener.
  2. Beskriv laktatakkumulering, cellulære manifestasjoner av tretthet og metabolsk acidose.
  3. Vis mønstre av substratuttømming og -replesjon mens du trener med forskjellige intensiteter.
  4. Forklar bioenergetiske faktorer som begrenser ytelsen under trening.
  5. Lag treningsprogrammer som viser metabolsk spesifisitet.
  6. Detaljer metabolske krav og restituer fra ulike treningstyper for å optimalisere forholdet mellom arbeid og hvile.

Gratis E-bok

En av Norges fremste gründere innenfor PT og fysioterapi deler sine hemmeligheter bak suksessen.

*Ved å trykke på knappen godtar du å motta markedsføring fra NIHI og Muskelklinikken AS