Sertifisert Idretts- og Muskelterapeut

Biomekanikk og øvelsesutvalg

(ONLINE VIDEO)

Her vil vi gå i detaljene av fysikken til styrketrening slik at man bedre kan forstå hvilke øvelser man bør velge for optimal og stimulere den muskelen man ønsker å adressere på en så effektiv og skånsom. Det å forstå fysikken med og hvordan dreiemoment, momentum, kraftarm og lastarm fungerer på de forskjellige musklene og leddene på kroppen.

En mer detaljert gjennomgang av muskelens oppbygning og funksjon, hva som skaper hypertrofi, mekanismer ved skader og lengde tensjon kurven.

STUDIEOPPSETT

Fordelingen vil være cirka 70 % praktisk og 30 % teoretisk der vi vil gå igjennom alle de vanligste idrettene for best mulig kunne optimalisere treningen og behandlingen av utøvere og klienter.

KUNNSKAP:

Studenten

  1. har kunnskap om treningslære
  2. har kunnskap om planlegging, gjennomføring og evaluering av fysisk trening
  3. har kunnskap om styrke-, utholdenhets-, bevegelighets- og alternativ trening
  4. har kunnskap om hvordan treningen best kan tilrettelegges for personer med ulike mål og forutsetninger
  5. har kunnskap om tester av fysisk prestasjon og kroppsproporsjone
  6. har kunnskap om optimal biomekanikk for å adressere de forskjellige muskelgrupper
  7. har kunnskap om atletisk utvikling

Gratis E-bok

En av Norges fremste gründere innenfor PT og fysioterapi deler sine hemmeligheter bak suksessen.

*Ved å trykke på knappen godtar du å motta markedsføring fra NIHI og Muskelklinikken AS